Самое первое и главное, что хочется сказать: любое количество сцеженного молока важно и ценно. За каждой каплей стоит большая работа и ещё бОльшее желание кормить грудью.
Объем который вы можете сцедить за одну сессию зависит от:
- емкости груди.
Кто-то сразу может получить 20-40 мл или даже 60, а кому-то понадобится время, чтобы прийти к таким объёмам.
- тренировки.
Грудь должна привыкнуть к новому виду стимуляции. Если вы никогда раньше не сцеживались, в первый раз вы получите намного меньше, чем через неделю тренировок.
нарушений работы эндокринной системы.
Мамам с гипотиреозом, сахарным диабетом, избыточной массой тела, поликистозом и бесплодием в анамнезе в принципе сложнее вырабатывать достаточно молока. Им необходимо дополнительно стимулировать грудь, а также быть готовыми к небольшой производительности молочной железы. ,
- настроения.
Стресс мешает груди отдавать молоко.
Поэтому важно настроиться на сцеживание - тёплое вкусное питье, расслабляющая музыка, любимый комедийный сериал, тёплый компресс на грудь или ребёнок на второй груди помогут сцедить больше.
А главное - не смотрите сколько вы уже сцедили!
Итак:
Чем чаще и дольше вы сцеживаете, чем расслабленнее вы в момент процедуры, тем выше шансы получить больше молока.
Совет 1:
Не обязательно сразу замораживать сцеженное. Вы можете собирать молоко в течение 2-3 дней и только потом отправить в морозилку, если не использовали.
Совет 2:
Охладите свежесцеженное молоко, прежде чем соединить его с порцией в холодильнике.
Совет 3:
Используйте сначала свежее молоко, а уже потом замороженное. Первым разморозьте контейнер, который был заморожен самым первым.
Информация в статье носит ознакомительный характер. В статье использованы материалы сайта Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ). Благодарим за подготовку статьи Татьяну Мамонтову